Je suis heureuse de vous proposer en partenariat avec l’Association « Juviyoga » un week-end de découverte et de pratique du Hatha Yoga et de l’Ayurveda au mois d’octobre, le samedi 13 et le dimanche 14. L’évènement aura lieu à la salle Jean-Louis Herrault, rue de la Plaine, à Juvignac.
Pour ceux qui viennent en voiture, vous disposez d’un parking pour vous garer. Pour ceux qui viennent de Montpellier (et d’ailleurs) et qui n’ont pas de voiture, vous pouvez venir par le tramway avec la ligne 3 direction Juvignac (descendre au terminus : Juvignac). Vous en aurez pour 10 à 15 minutes à pied pour rejoindre la salle.
Nous commencerons la journée de samedi le matin à partir de 10 heures avec un stage de Hatha Yoga avec Annie Calas, professeure de Hatha Yoga à Juvignac et à Montpellier (22, rue Saint Léon, quartier des Beaux-Arts).
Nous mangerons ensemble à 12h30 un repas tiré du sac apporté par vos soins. Puis nous reprendrons nos activités à 14h00 pour une conférence-animation sur l’Ayurveda et ses grands principes (Doshas, éléments, qualités, Reconnaitre sa constitution, ses déséquilibres…).
Nous finirons la journée avec un atelier de sensibilisation aux 6 saveurs et aux épices.
Le lendemain, le dimanche 14 octobre, nous mettrons l’enseignement de la veille en pratique avec un atelier de cuisine ayurvédique dans lequel vous apprendrez à composer un repas en fonction de votre constitution. Vous apprendrez à choisir vos épices selon vos besoins. Je vous enseignerai également des techniques de préparation et de cuisson des aliments. Vous repartirez avec les fiches recette pour continuer à pratiquer chez vous.
Pour finir, nous mangerons les plats que nous aurons cuisiné ensemble.
Pour ce qui est des tarifs, nous vous proposons le stage de Yoga à 25 euros par personne et l’initiation à l’Ayurveda à 25 euros par personne. Nous faisons un tarif pour ceux et celles qui veulent venir toute la journée du samedi à 40 euros. Pour l’atelier de cuisine, tout est fourni pour 35 euros par personne (cours + repas).
Pour tout autre renseignement ou pour vous inscrire, je vous invite à me joindre par téléphone au 06 20 93 47 82 ou par mail : contact@michelebeckayu.fr
Venez, ça va être génial 🙂 !
