Category: Bien-vivre

Des articles sur l’hygiène de vie et un mode de vie adaptés à votre constitution, pour une meilleure prévention aux déséquilibres selon l’Ayurvéda.

0

Bien vivre le printemps selon l’Ayurvéda

Le printemps bat son plein. Les feuilles bien vertes s’épanouissent sur les branches des arbres, les oiseaux se remettent à gazouiller… Le 1er mai a été le jour du passage de la saison sombre à la saison claire selon la tradition celte ce qui occasionne des changements, voire des renaissances 🙂 à la sortie de l’hiver. Voici maintenant quelques conseils pour vivre pleinement cette saison tout en étant en accord avec sa constitution et ses spécificités. Le cycle des Doshas correspond au mouvement de la vie qui se manifeste à travers des phases et des périodes récurrentes avec des caractéristiques spécifiques, comme les...

0

« La métaphore de la graine », ou les 5 éléments – 5/5 : PRITHVI, la terre

Pour clore la métaphore de la graine et notre exploration des 5 états de la matière, ou éléments, voici le 5eme élément observé en Ayurvéda, à savoir la terre, Prithvi. Selon l’Ayurvéda, tout ce qui existe dans notre monde est composé des 5 éléments ou états de la matière (Panchamahabhuta) que sont l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre (pour en savoir plus sur les 4 premiers éléments, merci de cliquer sur chacun d’entre eux pour rejoindre les articles correspondants). Nous parlons d’état de la matière puisque la vie est mouvement, qu’elle obéit à des cycles, et que chaque état...

0

Les gestes du quotidien : le gandusha snehana ou bain de bouche pour fortifier les gencives et les dents

Vous avez les gencives fragiles, des problèmes dentaires à répétition, tendance à avoir des aphtes ou des ulcérations buccales, voire la bouche sèche ? Le Gandusha Snehana (Oil pulling) ou Kavala Graha sont des pratiques de l’Ayurveda qui sont faites pour restaurer et/ou conserver une bonne hygiène buccale et préserver la santé de tout un chacun.   Qu’est ce que le Gandusha Snehana ? Le Gandusha snehana consiste à garder de l’huile dans la bouche pendant quelques minutes. C’est une sorte de bain de bouche à l’huile, à faire chaque jour. Ce soin fait donc partie du Dinacharya, à savoir les gestes du quotidien de l’Ayurveda pour favoriser...

0

Bien préparer l’arrivée de l’automne avec l’Ayurveda

Bientôt l’automne avec le jour de l’équinoxe le dimanche 23 septembre ! Les arbres à feuilles caduques se préparent à passer en dormance pour l’hiver. En Ayurveda, l’alternance des saisons est expliqué par le cycle des Doshas, les fonctions biologiques qui sont en oeuvre dans tout ce qui existe. Chaque Dosha a un champ d’action spécifique. Cela est en partie dû aux éléments (ou les 5 états de la matière) qui les composent et à leurs propriétés (chaud, froid, lourd, léger, etc…). Les Doshas sont au nombre de 3 : Vata (éther et air), Pitta (feu et eau) et Kapha (terre et...