Rentrée 2018 : Gros plan sur l’Ayurveda avec Top Santé Magazine !

 

Je suis très heureuse de vous présenter le Hors série de Top Santé Magazine entièrement consacré à l’Ayurveda proposé dans les kiosques en ce moment. Je remercie chaudement le comité de m’avoir invitée à la rédaction de ce numéro de 145 pages qui, je l’espère permettra à nombre de personnes de se sensibiliser à l’Ayurveda, à ses principes ainsi qu’à ses pratiques au quotidien tant au niveau du mode de vie que de l’alimentation.

 

 

Vous y trouverez un volet sur les Dosha, leurs caractéristiques, les éléments, les qualités, ainsi qu’un test pour vous aider à déterminer votre constitution (je vous invite à prendre RDV avec un(e) spécialiste pour vérifier, car un Dosha en excès prend souvent le pas sur la constitution, d’autant plus si le déséquilibre est ancien. Pour prendre RDV pour faire un bilan, me contacter ICI). Vous y trouverez également des articles sur le Dravyaguna, ou la phytothérapie ayurvédique, ainsi que quelques recettes de tisanes, des articles sur l’alimentation ciblée en fonction des Dosha et des saisons, sur l’emploi des épices, ainsi que des recettes de cuisine.

 

 

 

Une section du numéro est également consacrée aux différents types de massage, aux huiles utilisées avec une présentation de leurs propriétés, puis des recettes de cosmétiques à faire chez vous, avec des clés pour l’hygiène de vie quotidienne. Et pour finir, vous trouverez nombre de conseils et de clés sur la pratique de la méditation, du Pranayama et du Yoga.

Je vous souhaite une très bonne lecture 🙂 et vous dit à bientôt !

 

 

 

2 réflexions sur “Rentrée 2018 : Gros plan sur l’Ayurveda avec Top Santé Magazine !”

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