Pranayama

Respirer la sérénité, le bonheur… Avoir le souffle court… Toutes ces expressions montrent à quel point respirer est une action vitale. En cela, la respiration est considérée comme l’un des 13 piliers (un article ici) par l’Ayurvéda. Nous le faisons si naturellement depuis notre naissance, que nous ne cherchons pas forcément à comprendre ce que cela implique pour