Des articles pour comprendre les grands principes de l’Ayurvéda.
Qu’est ce que Âma ? Âma est le terme sanskrit (de la racine Am qui signifie faire mal, ou affaiblir) pour désigner les aliments non digérés ou partiellement digérés qui s’accumulent, stagnent et fermentent dans l’organisme, ce qui provoque des maladies. Cela arrive quand le feu digestif ne fonctionne pas correctement, c’est à dire qu’il …
Automne : les bienfaits de la cure anti-Âma en Ayurveda Lire la suite »
L’Ayurvéda répertorie 5 éléments ou pour être plus précise 5 états principaux de la matière (Pancha Maha Bhuta) : l’éther ou espace (Âkâsha), l’air (Vâyu), le feu (Tejas), l’eau (Jala), la terre (Prithvi). Ces éléments sont intimement liés. Ils ne peuvent exister les uns sans les autres, car ils évoluent par l’intermédiaire de leurs interactions. C’est …
« La métaphore de la graine », ou les 5 éléments – 3/5 : TEJAS, le feu Lire la suite »
Respirer la sérénité, le bonheur… Avoir le souffle court… Toutes ces expressions montrent à quel point respirer est une action vitale. En cela, la respiration est considérée comme l’un des 13 piliers (un article ici) par l’Ayurvéda. Nous le faisons si naturellement depuis notre naissance, que nous ne cherchons pas forcément à comprendre ce que cela implique pour …
En Ayurvéda tout est lié.Tout dépend de l’instant présent et de la conscience que nous en avons. Notre rapport à la nourriture, l’attention que nous y portons, tout cela façonne notre perception, ainsi que notre manière de voir, de vivre le monde. Et inversement! S’alimenter, c’est se nourrir. Il s’agit d’une expérience qui vient nourrir tant notre corps que …
Couleurs et cuisine : plaisir des yeux… plaisir du coeur et du ventre! Lire la suite »
