Des articles sur l’hygiène de vie et un mode de vie adaptés à votre constitution, pour une meilleure prévention aux déséquilibres selon l’Ayurvéda.
Le Dinacharya ou gestes du quotidien, de quoi s’agit il? Et en quoi est ce si important pour rester en bonne santé? Le Dinacharya est l’ensemble des gestes quotidiens qui mettent en pratique les grands principes de l’Ayurveda (éléments, attributs, Doshas). Ces gestes du quotidien ont été compilés dans les textes classiques de l’Ayurveda (Charaka …
Les gestes du quotidien : nettoyer la langue avec le gratte-langue Lire la suite »
La vie est un mouvement perpétuel qui se manifeste à travers des cycles que nous pouvons observer dans la nature, notamment à travers les saisons. Selon l’Ayurveda, tout ce qui existe est composé d’éléments (dits Panchamahabhuta, c’est à dire « états de la matière ») qui sont au nombre de cinq : éther, air, feu, eau et terre. …
Passer un hiver en bonne santé avec l’Ayurveda Lire la suite »
En Ayurveda, faire le Dinacharya aide à rester en bonne santé tout au long de l’année. Ce mot nous vient du sanskrit Din, qui signifie « jour », et Acharya, qui signifie « action de s’accorder et de se sentir en phase avec une dimension spécifique ». Dinacharya est l’ensemble des gestes simples du quotidien destinés à maintenir notre bien-être et notre santé en …
Bien se réveiller avec les gestes du quotidien en Ayurveda Lire la suite »
Ce week-end à deux heures du matin (ou le lendemain…) nous avons avancé nos horloges d’une heure pour passer à l’heure d’été. En France, ce moment se produit deux fois l’an : une fois au passage de l’hiver au printemps et une fois au passage de l’automne à l’hiver. Dans le premier cas, comme nous …
Se préparer à une bonne nuit de sommeil avec l’Ayurvéda Lire la suite »
